Deberá cuidar qué comer en la cena para no aumentar su glucosa en sangre. El pollo es buena opción. - Los niveles altos de ...

- Frutas como la manzana, el banano o el aguacate se destacan por tener un índice glucémico (IG) bajo, apto para personas con ...

A pesar de todos los beneficios atribuidos a este fruto, el aguacate sigue siendo una grasa que puede llegar a aportar unas ...

Los expertos en nutrición recuerdan que, por muchos beneficios que aporte este alimento, hay que vigilar las raciones. Más ...

CORTISOL: Hormona del estrés. Los niveles de cortisol altos evitan que quemes grasa y muy probablemente que bajes de peso.

El potasio presente en el aguacate también desempeña un papel vital en la regulación de la presión arterial. Comparado con el plátano, el aguacate contiene más potasio por porción, lo que lo convierte ...

Las almendras, nueces y pistachos son excelentes fuentes de grasas saludables, fibra y proteínas. Un pequeño puñado en el ...

Marruecos sorprende al mundo con su producción de palta, un alimento con beneficios increíbles para aprovechar.

Los antiguos aztecas lo llamaban ahuacatl (testículo), ya que se le consideraba como un fruto afrodisíaco y los primeros ...