Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini Menurut Bahram Jam, seorang ahli terapi fisik, jongkok membantu tulang rawan bergerak lebih fleksibel karena merangsang produksi cairan sinovial. Cairan ...
Melakukan peregangan memiliki manfaatnya tersendiri. Sendi mengandung pelumas yang disebut cairan sinovial. Cairan itu membantu persendian bergerak dengan lancar dan tanpa rasa sakit. “Ketika Anda ...