Este tipo de entrenamiento desarrolla la fuerza de manera natural y se reduce el riesgo de lesiones. También quema calorías, ...

La calistenia se ha convertido en una de las ... por lo que es esencial empezar poco a poco y avanzar gradualmente. Pasos clave para empezar: Evalúa tu fuerza básica: Intenta realizar ejercicios ...

La calistenia es una disciplina que trabaja el cuerpo de manera eficiente con ejercicios sencillos. Conocé sus beneficios y cómo empezar a incorporar esta práctica en tu rutina.

Te contamos seis ejercicios clásicos de pliometría con los que aumentar la potencia y fuerza de todo el cuerpo para mejorar en calistenia.

Natalia Ortega, deportista de Popayán, conversó con W Fin De Semana a propósito del Mundial de Calistenia que se realizará del 10 ... comentó que aún no cuenta con apoyo para asistir a esta cita ...