La creatina es un suplemento usado para mejorar el rendimiento y aumentar la masa muscular. Sin embargo, no es un "remedio ...

La creatina no es solo para ganar músculo ni exclusiva de quienes entrenan en el gimnasio. Así lo recuerda la cardióloga y ...

El envejecimiento conlleva una disminución en la fuerza muscular y la capacidad funcional, por lo que el uso de creatina ...

El cuerpo necesita aproximadamente 2 gramos de creatina al día, la mitad de los cuales ... La creatina también se encuentra de forma natural en algunos alimentos, principalmente en productos ...

En este artículo, encontrarás todo lo que necesitas saber sobre la creatina partiendo de una base de evidencia científica ...

El suplemento deportivo creatina puede no ser eficaz para desarrollar músculo, según un nuevo estudio de la Universidad de ...

Al finalizar el estudio ... El hallazgo podría significar que la dosis diaria es baja, indicaron. La creatina es producto natural del cuerpo y se encuentra en alimentos como los mariscos y ...

Por ejemplo, la creatina es un compuesto natural que se encuentra en pequeñas ... La creatina ayuda a incrementar la fuerza muscular al facilitar la recuperación de energía en las fibras ...

La creatina, o ácido α-metil guanido-acético, es un compuesto que puede encontrarse de forma natural en nuestro cuerpo ... para obtener mejores resultados al ejercitarse y lograr ganar masa ...

Si miramos al conjunto de la evidencia científica sobre el uso de la creatina y el rendimiento muscular, el consenso es muy claro: su ingesta está asociada a un aumento de fuerza y masa muscular.

Magnesio, colágeno, Omega 3, creatina ... cápsulas y la dosis diaria recomendada es de dos al día. Puedes comprarlo aquí. Suplemento natural de colágeno marino hidrolizado.