Um novo levantamento da International Society of Sports Nutrition (ISSN), publicado em fevereiro de 2025, reuniu mais de 680 estudos científicos que reforçam a segurança do uso da creatina em ...

Por fim, o artigo acusou a existência da lacuna no estudo da eficácia da creatina para adolescentes. Porque são válidos estudos adicionais para detectarem os efeitos desse suplemento em um ...

A creatina, substância usada em suplementos alimentares e conhecida por melhorar a performance de atletas, pode também estimular a inteligência, de acordo com um novo estudo. A creatina é ...

Por anos, estudos mostraram que os suplementos de creatina podem ajudar atletas mais jovens a desenvolver músculos mais fortes. Agora, cientistas estão investigando se idosos em risco de perda ...

A creatina é um suplemento muito conhecido entre quem pratica exercícios físicos. Recentemente surgiu a dúvida se há ...