Últimamente se están empezado a comercializar suplementos de creatina más allá del ámbito del ejercicio físico. Estos son los ...

Durante años, la creatina se ha ganado una reputación de suplemento imprescindible para ganar masa muscular y mejorar el rendimiento en el entrenamiento de fuerza. Pero un nuevo estudio ...

De hecho, la creatina y la proteína pueden tener efectos similares, pero en realidad no son lo mismo y no todos sus ...

La creatina es un suplemento ampliamente estudiado que ofrece beneficios significativos en el rendimiento físico tanto para ...

Los usos descritos por el Dr. Pareja son similares a los que plantea el nutricionista deportivo Carlos Ruiz Castellano, (@carlosruiznutricion) quien además destaca que en el caso de la creatina ...