Foto: SHUTTERSTOCK La rutina de trabajo, estudio, trámites, mantenimiento del hogar y cuidado de los hijos, nos llevan mucho tiempo a diario. Tanto que, ya es más cotidiano escuchar que muchas ...

Desde cualquier dispositivo móvil, ordenador o incluso smartwatch, Google ofrece una opción rápida para practicar ejercicios de respiración en Google. Esta función, integrada en el propio buscador y ...

"Ejercicios de respiración" es un término general que abarca una variedad de ejercicios de respiración intencionales diseñados para promover la relajación, reducir el estrés y mejorar la salud mental ...

La respiración es un acto automático sobre el que pocas veces reflexionamos. Solo cuando nos falta el aire, por estar enfermos, bajo el agua o en un ambiente polucionado, recordamos su importancia. Lo ...

El Día Mundial de la Relajación se conmemora el 15 de agosto, promueve el bienestar mental y físico mediante prácticas de descanso y relax, como la respiración profunda (Imagen Ilustrativa Infobae) ...

En la búsqueda de métodos eficaces para disminuir la ansiedad, muchos se inclinan por prácticas como el yoga y la meditación. Sin embargo, existe un ejercicio de respiración, conocido como el suspiro ...

“Relájate” se dice fácil, pero a menudo no es tan sencillo como suena. Para muchas personas puede ser complicado relajarse en medio de tantas ocupaciones diarias, sin embargo, es importante encontrar ...

Para la concentración, Kira Willey propone, por ejemplo, emprender la respiración de la serpiente, que consiste en poner la boca en forma de “o” pequeñita, para luego tomar aire profundamente, como si ...

El parto es el momento culmen del embarazo, pero también el más tenso. La ansiedad y el miedo de la gestante implica un estrés que puede incrementar la sensación de dolor y, además, prolongar el ...

Técnicas simples que ayudan a aliviar tensiones y mejorar la movilidad tras la actividad física. Varios movimientos ...