Si queremos conseguir el abdomen soñado, hay muchos ejercicios que nos pueden ayudar; los cuales van más allá de los crunchs clásicos. Algunos de los ejercicios ideales para trabajar la zona core van ...

A sus 53 años, Maribel Verdú ha vuelto a demostrarnos con una de sus últimas apariciones públicas que está en su mejor momento fit. Si bien es cierto que hace unas pocas semanas nos quitaba el habla ...

Muchos tienen el objetivo de modificar una parte de su cuerpo y para hacerlo deben llevar una alimentación sana pero balanceada. Si lo que quieres es marcar tu cintura hay cuatro ejercicios sencillos ...

En un documento de la Clínica Dr. Rozalén, Centro Médico y de Rehabilitación, fisioterapeutas indican algunos ejercicios para trabajar el abdomen y el core, incluyendo en posición vertical: rotación ...

Tener un abdomen fuerte va mucho más allá de la estética. Claro, a todas nos gusta vernos bien en el espejo, sentirnos cómodas con nuestra ropa y ver esa cintura más definida. Pero pocas veces ...

Tonificar el abdomen y disminuir la cintura no requiere pasar horas en el gimnasio. Con apenas unos minutos al día y un rincón libre en casa, es posible fortalecer el core, mejorar la postura y ...

Dos ejercicios que los fisioterapeutas suelen recomendar a partir de los 40 años para reducir peso, tonificar el abdomen, afinar la cintura y fortalecer el core son la rotación de tronco con banda ...

Es importante hablar de los beneficios que tiene el criss cross como ejercicio para tonificar los abdominales oblicuos entre otras cosas porque normalmente cometemos ...

La posibilidad de fortalecer el abdomen sin necesidad de recostarse en el suelo ha ganado popularidad entre quienes buscan alternativas accesibles y efectivas. Utilizar una silla resistente permite ...