Quizá desdeñemos con demasiada facilidad las formas de ejercicio más “sencillas” y relajantes, a pesar de que existen numerosos estudios que confirman su eficacia para la salud, el bienestar y la ...

¿Recuerdas cuando se animaba a las mujeres a dejar de levantar pesas? Por fin, la situación está cambiando drásticamente. Las industrias del fitness y la salud no solo celebran, sino que también ...

Caminar ha crecido exponencialmente en popularidad con un auge de accesorios como las pesas tobilleras o para las muñecas y los chalecos lastrados. Es una excelente forma de cardio, pero eso no ...

¿Quieres adelgazar? ¿Te gusta el pilates? En la búsqueda constante de métodos efectivos para perder peso, mejorar la salud y aliviar los dolores de espalda causados por el trabajo sedentario, el ...

Cuando perdemos peso, no solo perdemos grasa corporal: también perdemos músculo. Esto puede ser un problema por muchas razones, porque el músculo esquelético es mucho más que el tejido que nos permite ...

conductas de riesgo alimenticio Estudio de la Unitec revela que muchas mujeres y hombres han incurrido en conductas alimentarias de riesgo como restricción de alimentos, automedicación para perder ...

NUEVA YORK — Desde que era universitario, Brad Jobling luchaba con su peso: cuando tenía unos 30 años pesaba unos 70 kilos (155 libras), pero llegó a tener 100 (220 libras). Estuvo una década contando ...