La cantidad de calorías consumidas depende del peso y la intensidad del paso. Una persona de 70 kg quema entre 300 y 400 kcal ...

La práctica regular de ejercicio puede ser clave para quemar calorías y mantener un peso equilibrado. A continuación, se ...

A continuación, te presentamos cinco ejercicios altamente recomendados para adelgazar y mantener un estilo de vida saludable ...

Se trata de un método de entrenamiento mitocondrial que permite una mayor capacidad para metabolizar las grasas y, además, ...

Bien es sabido que los expertos en nutrición y actividad física animan a combinar ejercicios de fuerza y cardio en el ...

Según un estudio publicado en la Journal of Strength and Conditioning Research, "hacer ejercicio en una cinta de correr es ...

Con entrenamiento, se moldean y tonifican varias zonas del cuerpo, pero el exceso de tripa pero ser muy persistente para ...

¿Se puede perder grasa abdominal sin tener que hacer ejercicio? En realidad, con algunos ajustes en la dieta y un cambio en nuestros ...

¿Es importante el momento del día a en el que se hace ejercicio? Seguro que alguna vez te lo has preguntado al tratar de ...

El debate sobre la mejor hora para ejercitarse suele dividir a quienes disfrutan moverse al amanecer y aquellos que prefieren ...

Imagine por un momento que pudiera obtener los beneficios del ejercicio sin mover un solo músculo. Aunque parezca ciencia ...

Bien es sabido que los expertos en nutrición y actividad física animan a combinar ejercicios de fuerza y cardio en el gimnasio. Es aquí donde muchos se preguntan si caminar es realmente ...