Très bon pour la santé globale et le moral, le cardio training a le vent en poupe. Voici quelques astuces pour rendre la pratique plus amusante (et être plus régulière !).

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L’association Erdizka sport et santé propose des cours de renforcement musculaire, des entraînements cardio et des séances de stretching à partir du 1er septembre Sur la lancée des congés d’été, pour ...

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