Un allenamento senza pesi per la forza è quello che ti serve se non riesci (o non vuoi) utilizzare pesi e macchine. Inoltre, ...

Sarà Rocco Papaleo, con il suo nuovo spettacolo "Esercizi di libertà", a chiudere stasera la stagione teatrale 2024/2025 al ...

"È pensiero comune che per avere gambe snelle servano esercizi intensi, magari con carichi pesanti, o lunghe sessioni di corsa", spiega Christian Boceda, personal trainer, ideatore della routine ...