Lishe itokanayo na mimea ina liyopangwa ipasavyo inaweza kuwa na faida kadhaa za kiafya ... huhusishwa na afya bora kwa sababu zina nyuzinyuzi nyingi za lishe, hujumuisha ugavi mwingi wa vyakula ...

Lishe ya kufunga ... kusaidia kupoteza uzito na faida za kiafya. Ingawa kuna ushahidi kwamba kufunga hurejesha na hata kurefusha maisha, hii inaweza kuwa sio njia bora ya kupunguza uzito.