En los últimos años, los nutricionistas han puesto el foco en una clase de compuestos naturales presentes en muchos alimentos vegetales: los flavonoides. Estas sustancias no solo dan color ...

Las agujetas, conocidas científicamente como daño muscular de aparición tardía (DOMS), son el resultado natural de esfuerzos ...

Conoce 7 beneficios de la ciruela -. Esta fruta es rica en fibras, flavonoides y carotenoides, que son nutrientes y ...

Antes de que el cansancio y el estrés pasen factura a tu salud, Ángela Quintas, química experta en nutrición, desvela qué ...

Muchos alimentos que ofrecen beneficios para el sistema inmunológico se cultivan en Guatemala y se pueden adquirir de forma ...

Empieza el día con estos alimentos para mantener tu cerebro alerta, mejorar tu estado de ánimo y fortalecer la memoria.

Una experta recomienda incorporar alimentos ricos en antioxidantes y propiedades antiinflamatorias para mitigar la respuesta ...

Incluirlos en la dieta no solo mejora la calidad de vida, sino también contribuye a la prevención del deterioro cognitivo y ...