Kacang-kacangan, lentil, dan polong-polongan kaya akan purin. Namun, kadar seratnya yang tinggi mengikat asam urat dalam usus, sehingga mengurangi kekambuhan. Mengonsumsi protein nabati akan membantu ...

Adapun makanan 4 sehat terdiri dari beberapa jenis, yaitu makanan pokok, lauk pauk, sayur dan buah-buahan. Sedangkan 5 sempurna adalah susu yang menjadi nutrisi tambahan. Jenis-jenis makanan 4 sehat 5 ...