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Gib deinem Gehirn eine Pause – so klappts
Zwar wird der Körper angestrengt, doch das Gehirn kann durch Aktivität besser entspannen als durch eine Sofapause vor dem TV.
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Nicht nur Schlaf und Entspannung: Dem Gehirn eine Pause geben: Diese Angewohnheiten helfen
Zwar wird der Körper angestrengt, doch das Gehirn kann durch Aktivität besser entspannen als durch eine Sofapause vor dem TV. Zeit in Hobbys investieren Sei es Zeichnen, Töpfern, Klavierspielen ...