Beberapa gerakan dalam quadrobics adalah merangkak cepat ... Dengan posisi tangan dan kaki yang menyentuh darat, gerak ...

TEMPO.CO, Jakarta - Squat jump merupakan gerak latihan beban tubuh dengan melompat, dikutip dari Master Class, Dengan bentuk gerak yang tepat, squat jump dapat menjadi cara untuk membakar kalori dan ...

Olahraga yang optimal dapat meningkatkan kekuatan otot lengan Anda. Berikut cara melakukan push up lengan bergelambir Anda bisa diatasi. Posisikan tubuh Anda seperti merangkak di lantai ...

TEMPO.CO, Jakarta - Anak remaja identik dengan bermain gadget dan jarang bergerak. Padahal bergerak dengan olahraga rutin disertai dengan mengatur konsumsi, tentu saja penting untuk meningkatkan ...

Olahraga teratur juga memberikan dampak positif yang signifikan bagi fungsi otak. Studi menunjukkan bahwa orang dewasa yang ...

Contoh soal ini sudah dilengkapi dengan kunci jawaban dan mencakup beberapa materi yang berkaitan dengan gerak dasar senam ...