Lebih penting lagi, ikan patin mengandung asam lemak tak jenuh, terutama omega-3 dan omega-6, yang justru dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) ...

TEMPO.CO, Jakarta - Ikan patin atau Pangasius Sp merupakan ikan berkumis air tawar yang terdapat di seluruh benua kecuali di Antartika. Ikan patin secara ilmiah dikenal sebagai Siluriformes atau ...

Dilansir dari Jurnal Gizi dan Kesehatan, 100 gram ikan patin terkandung protein 17 gram, 135 kkal, lemak 6.6 gram, mineral Fe 1.6 mg, dan karbohidrat 1.1 gram. Bahkan kandungan gizi pada patin ...

SajianSedap.com - Ikan patin memiliki gizi yang baik seperti ikan lainnya. Terdapat sumber vitamin B12 yang baik untuk tubuh. Kandungan nutrisi ini dapat membantu tubuh membuat DNA dan menjaga ...

LINGGAUPOS.CO.ID – Ide lauk sehat cocok untuk buka puasa dan sahur Ramadan kali ini yaitu dengan menu ikan steam bawang putih ...