Un nuevo estudio sugiere que la creatina no sirve para ganar músculo. No es tan sencillo como parece
Durante años, la creatina se ha ganado una reputación de suplemento imprescindible para ganar masa muscular y mejorar el rendimiento en el entrenamiento de fuerza. Pero un nuevo estudio ...
LA CREATINA HA SIDO LA PRINCIPAL PROTAGONISTA DEL CONGRESO ANUAL AMERICANO DE MEDICINA DEPORTIVA CELEBRADO RECIENTEMENTE EN BALTIMORE, MARYLAND (EEUU). El congreso anual del American College of ...
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¿Qué es la creatina y por qué dicen que es buena para la salud mental?Si usted es futbolista o realiza alguna actividad física, es común que su nutricionista le recomiende ingerir alimentos que ...
La creatina es uno de los suplementos más investigados y utilizados en el mundo del fitness y la nutrición deportiva. Su eficacia para aumentar la fuerza, la masa muscular y mejorar el ...
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