Incorporar alimentos ricos en vitaminas, tomar suplementos cuando sea necesario y aumentar la exposición al sol son estrategias clave para asegurar niveles óptimos ...

La vitamina D, el nutriente fundamental para el cuidado de nuestros huesos ...

La vitamina D cumple funciones esenciales en el organismo, entre ellas, regular el equilibrio de calcio y fósforo, lo que es fundamental para la salud ósea y el buen funcionamiento de los riñones.

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Este complejo es clave para evitar anemia y fatiga; se suele encontrar en comprimidos, gotas y cápsulas; cuáles son ...

La combinación de omega-3, vitamina D y entrenamiento ... huesos y músculos La clave para que el café aumente la longevidad Álvaro Piqueras Álvaro Piqueras es experto en deportes y en el ...

En profundidad En este sentido, la vitamina D juega un papel muy importante ... hongos y bebidas vegetales fortificadas, es determinante para la absorción del calcio, lo que puede influir ...

que es un componente esencial para el mantenimiento de unos huesos fuertes. La vitamina D junto con el calcio ayudan a prevenir la osteoporosis además de ser indispensables para que el sistema ...

Esta verdura posee gran cantidad de antioxidantes y anticancerígenos, pero según la forma en la que se lo cocine puede perder ...

De acuerdo a Naidoo, existen 6 tipos principales de vitamina B, los cuales cumplen un rol específico por aparte, pero todos ...