Cuando se habla de entrenar el core, la mayoría de las personas piensa en marcar abdominales o conseguir un vientre plano. Sin embargo, la función de este grupo muscular va mucho más allá de ...

La sentadilla con mancuernas es un ejercicio fundamental en cualquier rutina de entrenamiento, ya sea para principiantes o atletas experimentados. Su eficacia radica en su capacidad para trabajar ...

Al conectar las mancuernas a la aplicación se obtiene acceso a una amplia biblioteca de entrenamientos con instrucciones paso a paso, ajustes de peso sugeridos y recomendaciones basadas en el ...