TEMPO.CO, Jakarta - Ramadan adalah momen istimewa yang tidak hanya memperkuat ibadah, tetapi juga kesempatan untuk menjaga pola makan yang lebih sehat. Dengan memilih menu buka puasa yang sehat dan ...

Pola diet puasa intermiten ini sebenarnya mirip dengan ibadah puasa wajib dan sunnah yang sering dijalani umat Islam. Meski disebut aman, jenis diet ini tidak dianjurkan untuk orang dengan penyakit ...

Penelitian sebelumnya mengenai puasa intermiten dan defisit kalori belum menunjukkan perbedaan yang signifikan. Setiap individu memiliki kebutuhan pola makan yang berbeda untuk menurunkan berat badan.

Selain itu, keberhasilan diet puasa sangat tergantung pada pola makan dan kebiasaan yang diterapkan selama menjalani program ini. Agar bisa memperoleh hasil yang optimal sambil tetap menjaga kesehatan ...

Nah, puasa seperti apakah yang efektif untuk mencapai tujuan penurunan berat badan ideal? "Untuk memastikan diet kita efektif dan sehat, pastinya kita harus memperhatikan jumlah dan makanan yang ...

PIKIRAN RAKYAT - Setelah merayakan Lebaran dengan berbagai hidangan lezat dan penuh kalori, banyak orang mulai merasa perlu untuk ... Puasa setelah Lebaran bukan hanya sebagai bentuk ibadah, tetapi ...

JawaPos.com - Memulai diet saat puasa bisa jadi waktu yang tepat bagi yang ingin mendapatkan berat badan ideal. Puasa menjadi momen yang pas karena tubuh mengalami defisit kalori. Niat untuk diet bisa ...

Oatmeal juga baik untuk orang yang mengalami masalah pencernaan seperti kolitis ulseratif. 9. Menjaga Kesehatan Usus Beta-glukan dalam oatmeal bertindak sebagai prebiotik, yaitu makanan untuk bakteri ...

Oatmeal merupakan salah satu makanan buka puasa yang baik untuk penderita maag ... Air kelapa murni juga dapat mencegah refluks asam lambung. Selain baik untuk mereka yang diet, oatmeal juga baik ...

Bayangkan harus melewati hari yang panjang dengan rasa haus tapi tidak bisa minum sampai waktu berbuka puasa tiba.” Menghindari asupan kafein saat sahur juga penting untuk mencegah rasa haus.

Berikut beberapa menu buka puasa sehat yang cocok untuk diet beserta resepnya. Bubur kacang hijau kaya akan serat dan protein ...