Por su parte, la raíz de valeriana es una planta que fue utilizada durante siglos por sus propiedades sedantes. Su principal beneficio radica en su capacidad para reducir la latencia del sueño y ...

Entre los remedios herbales más estudiados, una infusión tradicional destaca por su efecto fitoestrogénico y su uso seguro a corto plazo: la valeriana. Esta planta, de uso milenario en ...