Bukan hanya bisa mengecilkan perut saja, berenang pun bagus untuk menjaga kekuatan tulang dan otot, memperbaiki kualitas ...

Menurut informasi yang dipublikasikan oleh Medical News Today, zumba adalah bentuk senam yang mengintegrasikan gerakan tari dengan irama musik yang dinamis. Aktivitas ini dapat membantu menghilangkan ...

PIKIRAN RAKYAT - Perut buncit diakibatkan oleh penumpukan lemak di area perut. Hal itu terjadi karena jumlah kalori yang dikonsumsi melebihi jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh menjadi energi. Jika ...

Macam-Macam Olahraga Mengecilkan Perut, Mudah Dicoba Di Rumah. ©2020 Merdeka.com Merdeka.com - Memiliki perut yang rata tentu menjadi idaman semua orang, baik wanita maupun pria. Banyak yang mencoba ...

Melakukan senam di rumah bisa dengan melihat tutorial di media sosial, salah satunya YouTube. Terdapat beragam pilihan senam, diantaranya meliputi senam aerobik, zumba, irama yang memerlukan ...

Ukuran lingkar perut atau pinggang yang ideal yakni tidak boleh lebih dari 90 cm pada pria dan 80 cm pada wanita. Jika ukuran lingkar perut atau pinggang sudah melebihi angka tersebut, sebaiknya ...

Berenang pun termasuk salah satu jenis olahraga yang bagus guna mengecilkan perut sebab bisa membakar lemak dalam tubuh secara perlahan-lahan. Bukan hanya bisa mengecilkan perut saja, berenang pun ...