Los tés para dormir son una opción fácil, accesible y natural para combatir el insomnio y mejorar su calidad de vida. Pruebe ...

El té de valeriana o el té de melisa son algunas de las opciones elegidas por expertos. El té puede resultar ‘milagroso’ para varias personas, ya que dependiendo la infusión que se utilice, puede tene ...

Esta infusión es una de las más populares para antes de ir a dormir. Beber té antes de irse a dormir es una de las costumbres arraigadas en distintos países del mundo. Es que hay algunas variantes muy ...

La combinación de compuestos de esta planta produce efectos sedantes y permite conciliar el sueño. Quiénes deben evitarla.

El té de plátano es una opción natural que podría ser ideal para ayudarte a dormir gracias a su elevado contenido de ...

Te puede interesar ¿Cuál es el mejor té para dormir ... promoviendo la somnolencia y reduciendo el insomnio. Por otro lado, el té de valeriana aumenta los niveles de GABA, un neurotransmisor que tiene ...

Tanto los suplementos de melatonina como los de valeriana son ampliamente usados por personas que tienen dificultades para dormir; sin embargo, cada uno de ellos pueden ser usados para casos ...

La crisis sanitaria y económica que afecta al mundo entero desde el inicio de la pandemia del COVID-19 ha exacerbado el estado emocional de muchas personas. Las preocupaciones por la disminución ...

Las personas a veces usan bebidas para conciliar el sueño. La manzanilla y la valeriana son tés populares que las personas beben antes de acostarse, pero otras sustancias también pueden ayudar. 08 de ...