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El Pilates tiene la capacidad para mejorar la postura, fortalecer el core y aumentar la flexibilidad. Sin embargo, cuando se habla de adelgazar, aparecen numerosos mitos y confusiones. Para entender ...

En un país donde más del 50% de los adultos tienen exceso de peso, perder los kilos adecuados es solo la mitad de la batalla. Recuperarlo, a menudo con intereses, es lo que precisamente convierte cada ...

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