Bereits 2024 haben wir uns für Reformer-Pilates begeistern können und das wird sich auch in diesem Jahr nicht ändern! Beim Reformer-Pilates wird mithilfe eines speziellen Trainingsgeräts, dem Reformer ...

Sich morgens nach dem Klingeln des Weckers aus dem Bett zu schälen, kann manchmal schon anstrengend genug sein. Doch direkt nach dem Aufstehen Sport machen? Für viele undenkbar. Dabei gibt es ...

Ob auf der Suche nach erfrischenden Getränken für eine Party oder einfach nach einer gesunden Alternative zu alkoholischen Getränken – in unserer Bildergalerie stellen wir Ihnen unsere ...

Ende Dezember 2024 meldeten die chinesischen Behörden einen Anstieg von Erkältungskrankheiten. Das chinesische Zentrum für Seuchenkontrolle und -prävention (CCDC) berichtete, dass HMPV bei 6,2 % aller ...

Vorspeise: Kleine, schnelle Aktivitäten für einen Dopamin-Kick. Hauptspeise: Zeitintensivere, besonders freudebringende Tätigkeiten. Beilagen: Angenehme Ergänzungen zu notwendigen Aufgaben. Dessert: ...

Rauchen ist ungesund – so viel ist jedem klar. Eine neue Studie fand jetzt jedoch heraus, dass jede Zigarette das Leben um ganze 20 Minuten verkürzt. Wir haben die wichtigsten Informationen. Rauchen ...

Ein veganes Silvestermenü ist nicht eine leckere Alternative zu herkömmlichen Gerichten. Lassen Sie sich von unseren Ideen inspirieren und begrüßen Sie das neue Jahr gesund und genussvoll. Ein veganes ...

Um das Thema Fasten – und warum es nicht immer gesund ist – geht es in unserer neuesten Podcastfolge. Fasten ist angesagt und soll viele gesundheitliche Vorteile versprechen – doch stimmt das wirklich ...

Zeitlicher Abstand: Nehmen Sie Ihre Medikamente nicht zeitgleich mit Kaffee oder anderen koffeinhaltigen Getränken ein. Ein Abstand von mindestens einer Stunde ist empfehlenswert. Wasser als beste ...

Entzündungen sind oft die Ursache für zahlreiche Beschwerden, von leichten Schmerzen bis hin zu chronischen Erkrankungen. Glücklicherweise bietet die Natur eine Vielzahl von Heilmitteln, darunter auch ...

In einer Zeit, in der viele Menschen nach natürlichen Alternativen zu Medikamenten suchen, rücken bestimmte Lebensmittel mit gesundheitsfördernden Eigenschaften in den Fokus. Obwohl Lebensmittel keine ...

Ganz oben auf der Liste vieler Menschen steht der Wunsch, Gewicht zu verlieren und fitter zu werden. Doch so lobenswert diese Absicht auch sein mag, scheitern viele bereits in den ersten Wochen ihrer ...