El karaoke no es solo cantar con amigos. En fitness, es un ejercicio de calentamiento perfecto para mejorar agilidad y ...

Una entrenadora personal nos trae un circuito de 16 minutos para hacer estos 4 ejercicios de fortalecimiento abdominal con el peso corporal. ¿Preparado para ponerte a prueba?

La clave está en ser constante y disciplinada. Si estás buscando hacer un cambio en tu físico sin necesidad de recurrir a una ...

Lo que más me entristece al atestiguar mi creciente e inexorable deterioro físico es que ya no puedo correr. Me he olvidado de correr, ya no sé cómo hacerlo. Mi cuerpo de mamut pesa tanto, y mis múscu ...