Todas las crossfiteras lo sabemos: una vez que empiezas a entrenar con estos ejercicios de alta intensidad ya no hay vuelta atrás y los cambios que notarás son la mejor excusa.

La capacidad de la piel para estirar y contraerse se debe sobre todo a dos proteínas: el colágeno y la elastina. Cuando ...

La actriz utiliza un plan físico desarrollado para fuerzas armadas que se destaca por su sencillez para entrenar en casa sin ...

Todas sabemos lo duro que resultan las abdominales tradicionales, pero podemos trabajar el abdomen con otro tipo de ...

La velocidad en que los alimentos pasan por nuestro cuerpo es una información fundamental para conocer la salud ...

Se han puesto los diputados de Vox a hacer sentadillas a las órdenes de su nuevo profesor de spinning, Félix Bolaños. Igual que Picalagartos ponía el himno de La Legión en las clases de bicicleta está ...

Luto en Guatemala. Al menos 51 personas murieron este 10 de febrero, cuando un bus se desvió desde el puente de una autopista ...

Tanto los ejercicios de cardio como de fuerza son fundamentales si quieres tener un cuerpo saludable. Con los primeros ...

Contrae los glúteos y aprieta los abdominales mientras empujas con los pies firmemente plantados hasta estar de pie, enderezando las caderas y las rodillas al mismo tiempo. Mantente erguido un ...

La profesional del fitness, Denise Austin, comparte sus mejores consejos para conseguir una espalda fuerte y sana ...

La Administración de alimentos y medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) aprobó el jueves el primer tipo nuevo de analgésico en más de dos décadas.