Otak merupakan organ yang memiliki peran penting dalam hidup seseorang. Menjaga kesehatan otak penting dilakukan untuk ...

Biji-bijian utuh tidak dimurnikan dan karena itu, mengandung bagian lembaga dan kulit ari dari biji-bijian. Bagian-bagian ini menyediakan serat, yang membantu memperlambat pelepasan gula ke dalam ...