A prancha abdominal é um dos exercícios de resistência mais conhecidos e utilizados para trabalhar não só o abdômen, mas também para melhorar a postura, o equilíbrio e a correção nos músculos a longo ...

A pesquisa acompanhou 31 homens e mulheres com dor lombar crônica, aquela que dura mais de 12 semanas, com idades entre 20 e ...

Marcela McGowan revelou ter passado por uma experiência constrangedora durante uma aula de pilates. Segundo a ex-BBB, ela teve um orgasmo involuntário enquanto realizava um exercício abdominal.

Tanto o Pilates quanto a Ioga são métodos de treinamento físico populares e eficazes, frequentemente buscados por seus ...

Famosas têm usado o vácuo abdominal para alcançar o corpo perfeito. Professor de yoga alerta sobre importância de pensar além da estética ...

O uso frequente de escadas pode promover adaptações importantes no sistema cardiovascular, melhorando seu funcionamento. O ...

Envelhecer faz parte do curso natural da vida, mas você sabe identificar os sinais de envelhecimento, quando eles são normais ...

Marshall Wolf e Mitchell Rabkin, de 87 e 94 anos, compartilham o que aprenderam nos anos de ensino de medicina e com a ...