O core, composto pelos músculos abdominais, lombares, oblíquos e do quadril, é o centro de força do nosso corpo. Um ...

Barriga flácida e projetada “para frente” após o parto: será que você tem diástase pós-parto? Entenda o que é a condição e ...

A prancha abdominal é um dos exercícios de resistência mais conhecidos e utilizados para trabalhar não só o abdômen, mas também para melhorar a postura, o equilíbrio e a correção nos músculos a longo ...

A pesquisa acompanhou 31 homens e mulheres com dor lombar crônica, aquela que dura mais de 12 semanas, com idades entre 20 e ...

Um core forte é essencial para a estabilidade, postura e desempenho em diversas atividades físicas. Este guia completo oferece uma ...

O “Teaser” é um exercício avançado que fortalece o core e trabalha os músculos abdominais de forma intensa. Ele também ajuda na flexibilidade da coluna e nas articulações, além de ser ótimo para quem ...

O core é composto por 29 músculos superficiais e profundos, que trabalham pela estabilidade lombo–pélvica. Dessa forma, o ...

The HAL hardware abstraction layer, enabling portability between different STM32 devices via standardized API calls The Low-Layer (LL) APIs, a light-weight, optimized, expert oriented set of APIs ...

Os treinos de resistência tinham intensidade moderada e consistiam em cinco exercícios para a região do core — que compreende os músculos de abdômen, quadril, pelve e lombar. Os resultados apontaram ...

A incontinência urinária é um problema que afeta milhões de pessoas, principalmente mulheres e idosos, causando desconforto e impactando a qualidade de vida. Felizmente, a prática regular do Pilates s ...

Especialista em mobilidade explica como exercícios específicos de força e respiração são mais eficazes que alongamentos para tratar a rigidez nos ombros ...