Ventre plat : fini le gainage, la “seesaw plank” ou "planche bascule" est plus efficace pour muscler les abdominaux en profondeur.

Bouger, c’est le meilleur remède contre le mal de dos. Encore faut-il choisir les bons sports et reprendre en douceur. On ...

Idéale pour perdre la graisse abdominale accumulée au niveau du ventre, cette séance de sport recommandée par un coach en perte de poids doit être renouveler 4 fois par semaine pour perdre du ventre r ...

Deborah Lèon a fait de ses muscles son art de vivre. Dans un sport controversé et très onéreux, cette Genevoise de 36 ans ...

Après le secret minceur de Cameron Diaz et son régime à base de produits frais et naturels, non transformés, place désormais ...

Après vingt ans d’exercice, un cardiologue américain révèle les neuf aliments qu’il bannit totalement de son assiette. La ...

MAGAZINE. Été comme hiver, on peut les apercevoir se déplacer dans différents parcs de Drummondville. Les mamans sont de plus ...

Comment un athlète au physique acéré appréhende-t-il la prise de poids une fois sa carrière terminée ? Nous avons ouvert la ...