Caminar es una excelente actividad física, pero expertos sugieren complementar con ejercicios clave para fortalecer músculos, ...

Siéntate en el borde de una silla o banco con las manos a los lados, dedos apuntando hacia adelante. Desliza el trasero del ...

Los músculos de la pierna, como bien todos sabemos, son responsables de diferentes movimientos en el tobillo y en el pie, los ...

¿Quieres elevar el nivel de tu práctica de pilates? Atrévete con este ejercicio exigente con el que pondrás tu abdomen en forma.

Con un agarre cómodo y antideslizante, esta práctico accesorio deportivo es ideal para usar en casa, soporta hasta 200 kg y ...

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"La helicasa utiliza ATP no para separar el ADN en un solo movimiento, sino para realizar cambios conformacionales que ...

Necesitarás muy pocas herramientas, pero mucha resistencia para practicar 5 efectivos ejercicios de barre para tonificar ...

De pequeño me castigaban todos los días. Durante mis dos primeros años de colegio había una monja que me castigaba cada maldito día. Y cuando digo cada maldito día de clase, digo cada maldito día de c ...

La novela sobre la flexibilidad de los alerones sumó otro capítulo en el GP de Australia y el ente fiscalizador ajustó la ...

Se trata de una antigua técnica de masajes para bebés. Ventajas y sugerencias para otra forma de contacto entre padres e ...

Tanto los corredores frecuentes como las personas que se la pasan sentadas muchas horas necesitan estos estiramientos para ...