Si quieres marcar y tonificar el core, uno de los mejores ejercicios que puedes practicar es el dragon flag. Te contamos en ...

El dolor lumbar es una de las principales causas de ausencias laborales y determina una importante carga de costos sociales y ...

No requiere esfuerzo y puede cambiar la manera en la que nos despertamos; además, expertos lo recomiendan para activar los músculos y evitar lesiones.

El envejecimiento es un proceso natural y aquellas actividades, que antes eran rutinarias o “fácil de hacer” se vuelven ...

El flotador te ayuda a mantener el equilibrio y hacer las técnicas de mejor manera.

Mezclar y estirar, y llevar al frío. 4) Estirar la masa de un cm aproximadamente y utilizar una parte para la base y la otra para la tapa. 5) Forrar con una parte de la masa la base de una ...

Después, quita el jabón con la otra lanilla y déjalo secar. ¿Y para estirar las botas de cuero? Como se trata de un zapato alto y cerrado, lo ideal es ensancharlas con métodos integrales, que actúen ...

En este sentido, se recomienda utilizar un equipo adecuado, calentar y estirar, conocer las condiciones (tanto meteorológicas como la pista a la que uno se va a encaminar), respetar las normas de ...

Detalló que elevar las piernas durante 15 minutos, dos o tres veces al día, puede reducir la hinchazón y mejorar la circulación. También recomendó movimientos como flexionar y extender los pies, así ...

Los alimentos suelen ir acompañados de un postre al final desde hace mucho tiempo y esto se debe a un fenómeno conocido como saciedad sensorial, responsable de que siempre haya un espacio extra ...

Los brazos tienen que estar hacia un lado, sin extender por completo sino flexionar un poco ... con el pie un extremo y con la mano se toma la otra punta para estirar la banda hacia arriba.

Now that the new Tesla Model Y Juniper refresh has been fully unveiled and we know all the details, which one do you prefer: the new one or the old Model Y? We are curious to get your opinion on ...