El envejecimiento es un proceso natural y aquellas actividades, que antes eran rutinarias o “fácil de hacer” se vuelven complejas con el paso de los años. Según una investigación de Stanford Medicine, ...
Los ejercicios para estirar las cervicales y los músculos del cuerpo Alonso ... con los pies separados a la altura de las caderas, flexionar el tronco hacia adelante, intentando bajar un poco ...