Hạt sen là loại thực phẩm bổ dưỡng và thường được sử dụng trong nhiều món ăn, từ món cháo, chè đến các món hầm. Bảo quản hạt sen tươi để quanh năm không bị thâm hay mất đi chất dinh dưỡng là một thách ...

Để bảo quản lâu hơn, hãy bảo quản hạt sen trong ngăn đá tủ lạnh. Bạn trải toàn bộ hạt sen ra một cái khay lớn rồi bỏ vào ngăn mát cho hạt sen cứng ...

SKĐS - Lạc (đậu phộng) là loại hạt bình dân nhưng giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt với tim ...