Meskipun vitamin D3 memiliki manfaat kesehatan, tidak ada bukti ilmiah yang cukup kuat untuk menyatakan bahwa konsumsi ...

Terlalu banyak makan bisa menyebabkan naiknya asam lambung ke kerongkongan, yang memicu heartburn atau GERD (Gastroesophageal ...

Kurang tidur saat puasa dapat memicu peningkatan berat badan melalui gangguan hormon, metabolisme, dan pilihan makanan.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan tanpa harus merasa terkekang dengan rutinitas yang menyusahkan, berikut adalah lima ...

Siapa sangka, menurunkan berat badan tidak selalu harus dengan diet yang ketat dan olahraga berat. Namun, hanya tidur yang ...

Berikut kunci sukses menurunkan berat badan secara efektif tanpa harus mengorbankan kebahagiaan. Simak ulasan selengkapnya!

Berikut 10 hal halus ini secara rutin, tanpa disadari menjadi kunci utama keberhasilan menjaga bentuk tubuh. Simak ulasannya.

Kualitas tidur yang baik bukan hanya sekadar memberikan perasaan segar dan penuh energi di pagi hari, tetapi juga menjadi ...

Pria usia 30 bisa tetap awet muda dengan perawatan kulit, pola makan sehat, olahraga rutin, dan gaya hidup seimbang. Simak ...

Protein rendah lemak seperti ikan berminyak, dada ayam, kalkun giling, telur, dan yoghurt dapat memperlambat pelepasan gula ...

Menghilangkan lemak tubuh dengan cepat barangkali godaan yang menggiurkan banyak orang. Namun, ketahui cara sehat dalam ...

Tidur yang buruk meningkatkan ghrelin dan menurunkan leptin, sehingga meningkatkan nafsu makan dan ... Defisit kalori moderat-di mana Anda mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang dibakar-adalah ...