Ada banyak manfaat minum kunyit, salah satunya adalah membantu menurunkan berat badan. Ini manfaat lainnya yang wajib ...

Salah satu cara untuk bantu menurunkan berat badan adalah dengan melakukan rutinitas baik sebelum tidur, berikut daftar rutinitasnya.

Fimela.com, Jakarta Sahabat Fimela, dalam perjalanan menuju tubuh ideal, banyak dari kita yang berjuang dengan diet yang ...

Kalau kamu merasa sudah melakukan segalanya untuk diet tapi berat badan tidak berkurang, bisa jadi ada kebiasaan yang tanpa sadar menghambat ...

Menurut penelitian terbaru, tidur kurang dari 7 jam dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan. Seringkali kita ...

Sebuah penelitian terkini oleh perusahaan teknologi tidur, Simba, memanfaatkan kecerdasan buatan untuk mengidentifikasi efek negatif akibat kurang tidur.

Tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari membantu mengatur jam internal tubuh, meningkatkan metabolisme dan ...

Salah satu alasan utama mengapa kurang tidur bisa menyebabkan kenaikan berat badan adalah gangguan pada hormon yang mengatur rasa lapar dan kenyang. • Ghrelin adalah hormon yang merangsang rasa lapar.

Kurang tidur saat puasa dapat memicu peningkatan berat badan melalui gangguan hormon, metabolisme, dan pilihan makanan.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan tanpa harus merasa terkekang dengan rutinitas yang menyusahkan, berikut adalah lima ...

Berikut kunci sukses menurunkan berat badan secara efektif tanpa harus mengorbankan kebahagiaan. Simak ulasan selengkapnya!

Ritme sirkadian yang terganggu dapat memengaruhi metabolisme tubuh, meningkatkan risiko obesitas dan diabetes tipe 2 serta ...