"Treino duas horas por dia, seis dias por semana. Fiz alguns testes de idade com minhas irmãs e percebi que posso adicionar mais cardio, mas os pesos realmente me trouxeram muitos benefícios ...

Durante muito tempo cultuou-se a ideia de que o público feminino deveria se limitar ... que é o hormônio diretamente associado à hipertrofia muscular. Por isso, esse aumento dos membros ...

Você precisa dar o melhor para seu filho", reflete Kenia. Um ecossistema de apoio ao empreendedorismo feminino Kenia é responsável pelo Mulher Brilhante, um ecossistema de apoio ao ...

Por Victor Godoy em 24 de janeiro de 2025 às 14:00 O Corinthians Feminino seguiu sua rotina de pré-temporada nesta sexta-feira com um incremento: o novo uniforme de treino para a temporada 2025.

O jogo terá transmissão do Nosso Futebol+ (veja como assinar). O primeiro treino de Neymar no Santos A forma de Neymar chamou atenção positivamente. Segundo ouviu a repórter Gabriela Brino ...

Crianças e adolescentes podem fazer exercícios de força, mas precisam de um modelo de treino adaptado e acompanhamento profissional Foto: Nomad_Soul/Adobe Stock A partir de qual idade é possível ...

Você começou o dia com planos para um treino de uma hora antes do jantar. Mas uma reunião no final da tarde se estendeu, emails urgentes continuaram aparecendo na sua caixa de entrada e a ...

Ainda de acordo com a Polícia Militar, foi feito um depósito em uma conta passada pelo intermediário no valor de R$ 4,5 mil. Após receber a quantia, o suspeito bloqueou os dois homens.

O treino cardio sempre atrapalha o ganho de massa muscular O treino cardiovascular pode interferir no ganho de massa muscular, mas isso ocorre apenas quando realizado em excesso ou sem ...

A primeira fase da Copa Brasil de Vôlei feminino ocorreu nessa semana, com a vitória dos mineiros Dentil Praia Clube e Gerdau Minas. Os dois fizeram a final na edição passada, com vitória do ...

A cantora LISA segue ampliando o universo de seu aguardado projeto solo Alter Ego, e desta vez trouxe duas grandes estrelas da música pop para acompanhá-la. A artista do BLACKPINK lançou na ...