O treino rápido, divertido e que visa emagrecimento e saúde mental ao mesmo tempo é o desejo da maioria dos brasileiros quando o assunto é atividade física. Foi o que revelou uma pesquisa nacional, ...

O que é hipertrofia muscular e como funciona? Hipertrofia muscular é o aumento do tamanho e da força dos músculos, conquistado através de estímulos como o treino de força. “No processo de hipertrofia, ...

Rakel Engesvik Sport Lisboa e Benfica A norueguesa Rakel Engesvik vai reforçar a equipa feminina de futebol do Benfica, anunciou hoje o clube da Luz, indicando que a médio vinda do Brann assinou ...

O atacante Gabigol aproveitou a manhã desta segunda-feira para acompanhar o treino do time feminino do Cruzeiro. O jogador esteve do lado de fora de um dos campos do centro de treinamento para ...

A personal trainer Carol Vaz é responsável pelo "bumbum de Carnaval" de Viviane Araujo, de 49 anos de idade. A profissional revelou em seu Instagram, no fim de semana, os três exercícios que ...

"Aquecimento Dinâmico: Benefícios e Duração Ideal" Um aquecimento dinâmico, com movimentos acelerados, é mais eficaz do que alongamentos estáticos no pré-treino. Estudos mostram ...

O clube da Women's Super League (WSL), principal liga de futebol feminino da Inglaterra, anunciou a contratação neste domingo (26), apresentando Girma às 34.302 pessoas presentes no Stamford ...

que aborda de forma ímpar questões muito atuais no universo feminino como maternidade, identidade e os desafios cotidianos de uma família moderna. Propositalmente, ninguém tem “nome”, justamente para ...

Personal trainer em academias desde 2010, ele criou em 2017 um modelo de fichas de treino para fazer acompanhamento dos alunos à distância. O projeto evoluiu, e em 2020, ele criou a Academia ...

O ganho de peso associado à hipertrofia muscular ocorre porque o aumento da massa muscular eleva o peso corporal. Como o músculo é mais denso que a gordura, mesmo que o percentual de gordura corporal ...

O Campo de Treino do Robô Humanoide Kylin tem como objetivo fazer avançar a robótica interdisciplinar, incluindo a IA e a aprendizagem automática, e pode atualmente treinar mais de 100 robôs, com ...

Você começou o dia com planos para um treino de uma hora antes do jantar. Mas uma reunião no final da tarde se estendeu, emails urgentes continuaram aparecendo na sua caixa de entrada e a ...