En bois ou en plastique, quelle planche à découper faut-il choisir pour garantir l’hygiène de nos préparations ? Kilito Chan / Getty Images La matière d’une planche à découper n’est p ...

avant de tout plaquer pour Twitch et le théâtre… Comment vous est venue l’envie de monter sur les planches ? Clément Viktorovitch : Il y a deux raisons. La première, l’envie de retrouv ...

Cette variante de l'exercice de gainage ventral traditionnel (la fameuse planche), est une forme de gainage qui cible tous les muscles intercostaux et obliques, afin de travailler la taille en entier.

Sylvie Testud sur les planches dans la pièce "La vérité" : "Si on disait réellement, sincèrement tout ce qu'on pensait, ce serait invivable " écouter (5min) ...

If you’ve grown bored of your basic mat routine for core workouts, incorporating resistance band ab exercises can help you switch it up and even intensify your results. The versatile, simple ...