Płatki owsiane są oczywiście zdrowe, ale jedzone dzień w dzień mogą się w końcu znudzić. Dlatego mamy dla was lepszą alternatywę. Takie śniadanie będzie mniej kaloryczne i bogatsze w błonnik niż ...

Dla osób, które mają problem z jedzeniem o poranku polecamy wszelkiego rodzaju zdrowe koktajle lub smoothie ... najbardziej lubisz jeść pieczywo na śniadanie, warto pomyśleć o ...

że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. To, co zjadamy po przebudzeniu, powinno zapewnić nam siłę i energię do działania. Nierzadko jednak zdarza się, że to nie zdrowe nawyki ...

decyzjami o tym, co zjemy na śniadanie czy obiad ... Szukasz przepisów na smaczne i zdrowe dania, które uwzględniają potrzeby żywieniowe seniorów? Znajdziesz je w bezpłatnym serwisie ...

Najlepiej, gdyby zawierał pełnowartościowe białko (np. jajka), zdrowe tłuszcze oraz produkty bogate w błonnik, takie jak warzywa czy pełnoziarniste pieczywo. Wybierając jajka na śniadanie, możesz ...

Piwo po pracy, kieliszek wina do obiadu. Alkohol jest wszechobecny w naszym społeczeństwie. W celu zapewnienia odpowiedzialnej konsumpcji, badania określiły pewne maksymalne ilości, których ...

Macie wrażenie, że znowu szykujecie na śniadanie to samo? Brakuje Wam pomysłów na smaczne danie, które będzie proste do wykonania, ale zaskakujące w smaku? Czasem wystarczy tylko jeden sk ...

Czego nie należy jeść na śniadanie? Dietetyk kliniczny Bartek ... warzywa i owoce dostarczające błonnika oraz zdrowe tłuszcze, które wspierają pracę mózgu i są kluczowe dla ...

Przepis jest bardzo prosty, a efekt robi wrażenie. Takie śniadanie możesz jeść nawet codziennie bez obaw o figurę i stan konta. Gotujemy owsiankę z kakao i miodem. Możemy dodać po ugotowaniu kawałki ...