아침에 무엇을 먹을까? 오늘도 고민이다. 전날 양배추와 브로콜리를 잘 씻어서 먹기 좋게 잘라 놓으면 바쁜 아침에 훌륭한 건강식이 된다. 식이섬유가 많아 대장 건강, 아침 변비에 좋다. 비타민U는 아침 공복 상태의 위 점막을 ...

조류독감이 젖소에서 발병한 미국에서 수의사 3명이 증상이 없는 조류독감에 감염됐다는 사실이 드러났다. 13일(현지시간) 발표된 미국 질병통제예방센터(CDC)의 《유병률 및 사망률 주간보고서(MMWR)》에 실린 보고서를 토대로 ...

둘은 스트레칭 밴드를 활용해서 어깨와 등의 근육을 풀어준 뒤 브릿지 자세와 플랭크 자세를 하며 하체와 전신 근육을 단련했다. 장영란은 “한 10분밖에 안 됐는데 이 비법을 여러분한테만 알려 준다”라고 말했다.

밥 먹으면 달달한 음식이 당기는 것은 우연이 아니다. [사진=게티이미지뱅크] 아무리 저녁을 많이 먹었더라도 달콤한 디저트를 보면 다시 손이 간다. ‘디저트 배는 따로 있다’는 농담이 생긴 이유다. 그런데 이 말이 농담이 ...

튀르키예에서 ‘마미 메이크오버’ 수술을 받은 한 여성이 심한 부작용을 겪었다.영국 매체 더선에 따르면 세 명의 자녀를 둔 영국인 찰리 서든(40)은 출산 후 바뀐 자신의 몸매에 대해 불만을 느껴 ‘마미 메이크오버(엄마의 변신 ...

카페인 함량이 높은 각성제인 커피는 몸이 약물을 분해하고 흡수하는 데 영향을 미친다.커피 한 잔이 복용하는 약물과 상호 작용할 수 있고 약물의 혈류 흡수 속도를 늦출 수도 있다. 커피는 많은 약물의 흡수, 분포, 신진대사 및 ...

플라스틱 테이크아웃 용기에 담긴 음식을 먹으면 조기 사망에 이를 수 있다는 연구 결과가 나왔다.《환경독성학 및 환경안전(Ecotoxicology and Environmental Safety)》에 실린 연구에 따르면 플라스틱 ...

《왕립학회 오픈 사이언스(Royal Society Open Science)》에 발표된 연구에 따르면 일주일에 한 번 또는 한 달에 한 번 성관계를 갖는 여성은 침실에서 성관계를 갖는 빈도가 낮은 여성에 비해 조기에 폐경을 ...

객관적으로 건강한 체중이더라도, 자신이 과체중이라고 생각하는 청소년은 자살 생각을 할 위험이 매우 높다는 연구 결과가 나왔다. 연구 저자인 미국 텍사스대 알링턴 캠퍼스 필립 바이든 부교수는 “우리가 발견한 건 과체중이라는 ...

관절에도 노화 현상이 일어난다. 나이가 들어가면서 관절을 보호하는 연골과 뼈, 인대에 손상이 생기면서 염증과 통증이 발생한다. 바로 관절염이다. 그중에서도 나이가 들면서 연골이 닳아 없어져 발생하는 퇴행성관절염을 막는 데 ...

복통과 복부팽만감으로 병원을 찾았던 10대 소녀가 양성 뇌종양 진단을 받은 사연이 소개됐다. 영국 매체 더선의 의하면, 스털링에 사는 알렉스 아켈(19)은 열 여섯 살 때 가족과 여행 중 복통과 복부팽만 증상이 나타났고 집에 ...

조기 사망률은 여성이 남성보다 높았다. 인생 초반이나 중반에 미각 상실을 보고한 여성은 변화가 없다고 보고한 여성보다 일찍 죽을 가능성이 56% 더 높았다. 남성의 경우에는 미각에 변화가 생긴 사람들은 조기 사망 위험이 34 ...