Todas las crossfiteras lo sabemos: una vez que empiezas a entrenar con estos ejercicios de alta intensidad ya no hay vuelta atrás y los cambios que notarás son la mejor excusa.

La capacidad de la piel para estirar y contraerse se debe sobre todo a dos proteínas: el colágeno y la elastina. Cuando ...

La actriz utiliza un plan físico desarrollado para fuerzas armadas que se destaca por su sencillez para entrenar en casa sin ...

La rutina de entrenamiento de fuerza con la que por fin te pondrás en forma sin necesidad de ir al gimnasio o hacerte de equipamiento deportivo.

Todas sabemos lo duro que resultan las abdominales tradicionales, pero podemos trabajar el abdomen con otro tipo de ...

La velocidad en que los alimentos pasan por nuestro cuerpo es una información fundamental para conocer la salud ...

El Corte Inglés está rematando sus rebajas con precios de escándalo que merecen la pena. Lo último interesante que hemos visto son estas zapatillas Geox que las mujeres que trabajan de pie recomiendan ...

Integrar esta rutina antes de cada carrera no solo hará que se sienta más fácil, sino que también ayudará a mantener la salud ...

A pesar de que durante años el entrenamiento de fuerza ha estado rodeado de mitos, como que una mujer no podía realizarlo si no quería verse demasiado musculada o que en personas m ...

Mantenernos activos y fuertes es crucial a medida que los años pasan, el ejercicio regular , especialmente de fuerza , ayuda ...

Luto en Guatemala. Al menos 51 personas murieron este 10 de febrero, cuando un bus se desvió desde el puente de una autopista ...