Algunas frutas tienen proteínas, aunque no lo creas, así que incorporarlas a tus hábitos alimenticios es una manera de aportar este nutriente a tu organismo ...

Niveles elevados de algunas hormonas pueden hacer que la grasa se acumule en tu tripa: es el caso del cortisol, la hormona ...

Ajustar la alimentación es esencial para prevenir problemas cardiovasculares. Una guía de recomendaciones sencillas de ...

Desde mejorar la comunicación entre neuronas hasta potenciar el aprendizaje, esta vitamina es fundamental para mantener la ...

Para mejorar tus niveles de colesterol, prioriza alimentos ricos en fibra (frutas, verduras, legumbres) y grasas saludables (aguacate, aceite de oliva, pescados ricos en omega-3). Además, mantener un ...

Uno de los factores de riesgo más subestimados para el cáncer de mama es el aumento de peso después de la menopausia, señala la Dra. O'Shea. Tener un índice de masa corporal (IMC) elevado después de ...

El estrés crónico daña tu ADN, debilita tu sistema inmunológico y afecta tu cerebro. Aprende cómo proteger tus células y ...

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Como parte indispensable del funcionamiento de nuestro organismo, todos tenemos glucosa en sangre. Al parecer, como bien ...

Los expertos revelaron altas concentraciones de estos compuestos acumulados, particularmente en el cerebro. Un equipo de ...