Descubre cómo fortalecer tu memoria y agudizar tu mente con estos ejercicios respaldados por la ciencia. Mejora tu ...

El reconocido neurocirujano estadounidense Jonathan J. Rasouli reveló la receta para sumar a la dieta y prevenir el deterioro ...

Desconectar para conectar con uno mismo. Las vacaciones mentales son esenciales para la salud del cuerpo y del espíritu y lo puedes hacer aunque no dispongas de días libres.

Los científicos descubrieron que repetir un comportamiento cotidiano y no nocivo para el organismo podría contribuir a un ...

Investigaciones sugieren que la combinación de ejercicio físico, buenos hábitos de sueño, alimentación adecuada y aprendizaje ...

Todas las crossfiteras lo sabemos: una vez que empiezas a entrenar con estos ejercicios de alta intensidad ya no hay vuelta ...

Esta mujer a sus 58 años rompe todas las barreras y se corona ganando tres campeonatos mundiales de culturismo, compaginando siempre sus dos pasiones, el deporte y su trabajo como técnico de Emergenci ...

Ciudad de México. Debido a problemas asociados al estrés, la fatiga crónica y la ansiedad, en México las pérdidas económicas anuales para las compañías pueden ser de $16 mil millones de pesos . Ante e ...

Si alguna vez te has preguntado por qué debes tomar creatina, déjanos resumírtelo en una frase: para tener un extra de energía sobre todo en ejercicios de fuerza, ya que su ingesta permite ...

La jornada transcurrió con tranquilidad y se pudo notar la presencia de diversas familias que asistieron a las urnas ...

Cuando se escucha la palabra yoga, pueden venir a la mente imágenes de personas meditando, haciendo ejercicios de respiración o realizando movimientos extremadamente complicados sobre una ...

Este método, basado en ejercicios mentales, contribuye a mantener el cerebro activo, protegiendo las neuronas y mejorando tanto la salud física como la salud mental. Según la Organización ...