Todas sabemos lo duro que resultan las abdominales tradicionales, pero podemos trabajar el abdomen con otro tipo de ...
El movimiento es un factor clave para la calidad de vida y la longevidad, según especialistas en salud. En este sentido, la Asociación Estadounidense de Personas Jubiladas (AARP) ha señalado un ...
Con una rutina de ejercicios demostró que con un reto de 21 días pudo transformar sus piernas después de los 50 ...
Descubre los mejores ejercicios para mejorar la explosividad y potencia muscular. ¡Salta más alto y corre más rápido!
Utilizar datos de geolocalización precisos y escanear activamente las características del dispositivo para su identificación.
Entrenar con el objetivo de desarrollar la musculatura puede parecer sencillo, pero la realidad es que hay que tener en cuenta muchas variables y evitar determinados errores.
A pesar de que los famosos hagan que parezca fácil, una maratón es una prueba muy exigente, y no debe emprenderse a la ligera ...
Descubre cómo la sentadilla búlgara puede fortalecer tus glúteos y mejorar tu rendimiento con una técnica sencilla pero ...
Descubre los mejores trucos para que tu perfume fije su aroma por más tiempo sin tener que reaplicarlo. ¡Oler delicioso todo ...
Conozca cómo hacer para que las piernas se vean tonificadas y tenga un muy buen físico con ejercicios sencillos que no lo dejarán tan adolorido.
Practicada en Europa y otros países de la región desde hace muchos años, esta disciplina recién se instala en el Perú a principios de 2023. De esta nueva tendencia conversamos con Malú Quiroz Burgos, ...
Al igual que las sentadillas, las zancadas targetean múltiples músculos a la vez, lo que las convierte en movimientos ...