Prueba esta versión de las flexiones que implica mayor trabajo de abdomen y puedes adaptar a tu nivel para trabajar el tren superior de la forma más completa.

No siempre te apetece hacer deporte pero incluso esos días deberías activar el cuerpo, aunque sea con ejercicios menos ...

Aitor Zabaleta-Korta es uno de los grandes divulgadores españoles de entrenamiento de fuerza orientado en ganar masa muscular ...

El sueño de Ronald Donat de convertirse en policía estaba en peligro. El hombre de 41 años luchó por mantenerse en pie ...

Acusado durante la campaña de promover una "masculinidad tóxica", Donald Trump ha regresado a la Casa Blanca con un estilo ...

Hacer deporte es algo necesario para la salud, ya que los beneficios que aportan son infinitos. Hay quien prefiere ir a un gimnasio, aunque a veces el ritmo de vida que llevamos no nos permite ...

La muerte de Ronald Donat y otros reclutas durante el entrenamiento policial ha llevado a cuestionamientos y cambios en las academias de policía ...

Descubre cómo las rutinas de entrenamiento exprés pueden transformar tu salud y bienestar en solo 10 minutos al día, según el ...