Im Supermarkt gibt es Linsen in vielen Farben und Größen, sowohl geschält als auch ungeschält. Ungeschälte Linsen sind nährstoffreicher, aber schwerer verdaulich. Ein Einweichen über Nacht ...

Sie machen schöner: Ebenfalls hoch ist auch der Zinkanteil in Linsen. Das Spurenelement wirkt als Antioxidant und sorgt für schöne Haut, Haare und Nägel. Sie machen schlanker: Ballaststoffe sorgen für ...